▼ 眼精疲労の対処方法

コンタクトでも眼鏡でも裸眼でも眼が疲れれば体の調子が悪くなります。
とはいえ、今の世の中、コンピュータを見ないで生活できる人の方が少ないでしょう。
特に私のようなそういう関係の仕事に就いている人にとってはパソコンを使わない時間を減らすなんて出来るわけがありません。
（仕事しないという事になりますから^^;）
だからいかに眼を労わるかが大事になるわけです。

レーシックを受けた人は受けた直後は近くが見づらくなる人もいます。
今まで近視だった人の眼が急に遠くを見れるようになったのですから、近くを見る時は脳も対応できず、焦点を合わせるのに時間がかかるわけです。
これは個人差もありますし、すぐに慣れる人もいます。
でもいつまでも眼が疲れるという人には目を休める対策を打たないといけません。

この記事にも書いてあるように疲労は毛様体筋（眼の筋肉）が緊張しっぱなしというのに原因があります。
（※ソース元の記事は削除されました）

これが発展すると、偽近視になり、更にそれが続くとそのまま本当の近視になってしまう事もあるわけです。

なので、私は老眼鏡などを使ったりして眼の負担を軽くしたりしてます。
でも最近あまり使ってないので、この記事読んだきっかけにまたかけるようにしようと思ってます^^;
それとクロセチンですか！
初めて聞きましたけど、毛様体筋の疲れを取ってくれるというのはちょっと魅力的かもしれません。
試してみようかな＾＾

とにかく最近は全然目の事労わらず、酷使しまくってるので反省です･･･

布団に入ってから、暗闇の中でＤＳなんて最悪ですし^^;